A hiperatividade é um dos pilares do Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH), manifestando-se como um padrão persistente de atividade motora excessiva e inquietação. Embora seja mais facilmente percebida na infância, com crianças que "não param quietas", correm e escalam em momentos inadequados, a hiperatividade pode persistir na adolescência e na vida adulta. Nesses casos, ela pode se apresentar de formas mais internalizadas, como uma sensação constante de inquietude interna, dificuldade para relaxar, falar demais ou ter problemas para esperar a sua vez.
Mais do que uma simples agitação, a hiperatividade reflete uma dificuldade neurobiológica na regulação do comportamento e do controle inibitório. Isso pode gerar desafios significantes no ambiente escolar, profissional e nas interações sociais, levando a problemas de concentração, impulsividade nas decisões e dificuldades em seguir regras ou procedimentos. Compreender a natureza da hiperatividade e buscar o tratamento adequado é fundamental para transformar essa energia em potencial e melhorar a qualidade de vida do indivíduo.
Sintomas e manifestações da hiperatividade
Os sintomas da hiperatividade e da impulsividade são característicos e podem ser observados em diversos contextos. É importante notar que a intensidade e a frequência desses comportamentos devem ser maiores do que o esperado para a idade e o desenvolvimento da pessoa. Conheça alguns deles:
- Inquietação e agitação:
- Remexer as mãos ou os pés, ou contorcer-se na cadeira.
- Dificuldade para permanecer sentado em situações que o exigem (na sala de aula, no trabalho, em reuniões).
- Correr ou escalar em situações inadequadas (em adultos, pode ser uma sensação de inquietude interna).
- Dificuldade em brincar ou realizar atividades de lazer de forma calma e silenciosa.
- Estar frequentemente "ligado" ou agir como se estivesse "movido a motor", com energia incessante.
- Impulsividade:
- Falar excessivamente, sem conseguir filtrar as informações.
- Responder perguntas antes mesmo de serem concluídas.
- Ter grande dificuldade em esperar a sua vez (em filas, conversas, jogos).
- Interromper ou intrometer-se nas conversas, brincadeiras ou atividades de outras pessoas.
- Tomar decisões precipitadas sem considerar as consequências.
Apoio psicológico no manejo da hiperatividade
O tratamento da hiperatividade e da impulsividade, frequentemente associadas ao TDAH, geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar que pode incluir o acompanhamento médico (psiquiatra ou neurologista) e, de forma crucial, o suporte psicológico. A psicologia oferece ferramentas e estratégias para que o indivíduo possa desenvolver maior controle sobre seus comportamentos e emoções.
No PsiConsultório, conectamos você a psicólogos especializados em hiperatividade, preparados para te guiar nessa jornada de transformação. Através da terapia, você pode:
- Psicoeducação: Compreender as causas e manifestações da hiperatividade, promovendo autoaceitação.
- Desenvolvimento de habilidades de autocontrole: Aprender técnicas para gerenciar inquietação e impulsividade.
- Estratégias de regulação emocional: Lidar com frustração, raiva e ansiedade associadas ao transtorno.
- Melhora das habilidades sociais: Desenvolver formas eficazes de interagir e se comunicar.
Dê o primeiro passo em direção à transformação que você merece. Sua jornada para o bem-estar começa agora.